Taekwon-Do Akademin önskar alla sina medlemmar en riktigt skön sommar.
När man går på lite paus under sommaren är det viktigt att ändå vara fysiskt aktiv och jobba på andra kvalitéer som ex aerob uthållighet (löpning), styrka (kroppsstyrka eller gym) eller bara spela boll med sina vänner som är pulshöjande aktivitet.
Är du intresserad av detta? Då ska du följa Arto Alahäivälä @martialarto på Instagram som kommer ge lite träningstips under sommaren för att inte helt tappa formen.
Ta hand om er så ses vi i augusti.
Och glöm inte Gen. Choi´s visa ord: “- En dag utan Taekwon-Do är en förlorad dag”.
Taekwon!
